A queda dos cabelos  podem ter várias causas: alterações hormonais, hereditariedade, doenças (anemia por exemplo), medicamentos, carência de vitaminas, má alimentação, etc. Esses vários motivos de queda de cabelo podem se transformar em calvíce, por isso é preciso cuidar desde os primeiros sintomas. Considere também os efeitos psicológicos para queda capilar e a calvíce – o estresse é o grande vilão. Se você está sofrendo desse mal, verifique com cuidado a sua alimentação para garantir um cabelo saudável e bonito. Veja nossas dicas.

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Se você está sofrendo com a queda capilar e calvíce, comece a tratar de sua alimentação incluindo as devidas fontes de vitaminas e os cuidados:

• Inclua em sua alimentação o Zinco, encontados em carnes brancas e vermelhas;
• Consuma Aminoácidos, também presentes em todas as carnes;
• Alimente-se de vegetais alaranjados como a cenoura e folhosos de cor verde escura, que contém beta-caroteno, ótimo para os cabelos;
• Não esqueça das vitaminas do complexo B, encontrados nos grãos, nozes, legumes e cereais integrais.

Se a mulher está com queda de cabelos, lembre-se que, raramente a mulher pode ficar completamente careca (a não ser por motivo de doença). Na mulher, a queda de cabelo provoca, no máximo um cabelo mais fino, fraco e ralo ou “entradas” nas laterais do cabelo. Isso acontece por causa dos ciclos hormonais que atingem as mulheres, como a puberdade, gravidez ou menopausa. 
Outro motivo que pode causar queda de cabelo são o Verão (onde há trocas dos fios mais antigos por fios novos, porém a queda de cabelo é normal). Já as chapinhas, secadores, escovas, químicas, descoloração dos fios, escovas progressivas e o estresse também podem causar a queda, mas há tratamento e salvação.
Tratamento para queda de cabelos:

• Use sempre xampu de boas marcas e indicadas para seu tipo de cabelo. Também não abra mão do leave-in que garante a hidratação dos fios e das máscaras de massagem que você pode fazer em casa. Com esses cuidados você irá garantir cabelos sempre lindos e saudáveis.

Se a queda de cabelo está além do normal, aconselho visitar um médico dermatologista, pois ele é o mais indicado para analisar o problema no seu cabelo e indicará os melhores produtos.